思贤（立威廉 饰）与程风（许玮伦 饰）自幼相识，思贤对程风暗生情愫，但程风始终只将他视作兄长。程风的母亲曾是一名乘务员，不幸在空难中丧生，但这丝毫未能减退程风对蓝天与飞行的无限向往。为了守护程风，思贤毅然报考空乘员，此举却引发思贤母亲的强烈反对，甚至不惜与程家翻脸，逼迫程父管束女儿，阻止两人来往。在青岛，关安逸（印小天 饰）家里经营着一家传统牛肉面店。邻居女孩湘湘（李小冉 饰）是他的恋人。湘湘不愿安逸只守着一碗牛肉面度过余生，劝他外出闯荡却遭拒绝。一气之下，湘湘离家出走。安逸随即踏上寻人之路，途中偶然来到程风家的诊所打工，由此结识了程风，两人一见如故，结为挚友。不久，安逸得知湘湘已前往上海，并与首席赛车手濮飞相恋，便决定南下寻她。然而祸不单行，安逸的父亲因心脏病突发，不幸逝世于韩恺（张铁林 饰）驾驶的飞机上。这场意外导致安逸的姐姐安琦（柯淑勤 饰）与韩恺的婚约戛然而止。韩恺深陷极度的内疚之中，重病缠身，关家牛肉面店也随之一蹶不振，被迫歇业。历经波折，程风终于如愿考入“飞儿航空”。在航校，她不仅与思贤重逢，结识了担任严厉教官的关安琦，还遭遇了处处刁难她的姚倩。而在上海的安逸，隐姓埋名混入濮飞车队的修理厂打工。眼看濮飞与湘湘出双入对，安逸深感自惭形秽。但表面风光的湘湘其实并不快乐，濮飞无法满足她渴望过平凡日子的心愿。这使得湘湘愈发怀念安逸的踏实与温暖。在一次赛车意外中，安逸奋不顾身救下濮飞，湘湘认出了他，内心挣扎矛盾。然而，安逸已心灰意冷，决定黯然退出。安逸满怀疲惫返回青岛，惊闻父亲离世、面店停业的噩耗，顿感愧悔交加，决心接手面店，重振家风。与此同时，程风在受训期间虽状况频出，但安琦敏锐地察觉到她骨子里对飞行的纯粹热爱，倾尽全力给予支持。安逸回家后，意外发现程风竟与姐姐安琦相识，两人不禁感叹缘分的奇妙。另一边，思贤难忘旧情，不断向程风表达爱意，而此时的程风却已在不知不觉中与安逸走到了一起。刁蛮的姚倩暗自倾心思贤，奈何落花有意流水无情。湘湘最终决定离开濮飞去寻找安逸。在航班上，程风偶然结识了湘湘，两人话语投机，相见恨晚。直到安逸、程风、湘湘三人同时坐在了关家牛肉面店里，所有的交集才真相大白。此刻安逸深爱的是程风，对湘湘仅余友情；但湘湘不愿退让，左右为难的安逸竟选择了最愚蠢的方式——用谎言来掩盖一切。感情的欺骗让程风备受打击，她为自己选择了一条孤独的路。但在情场失意之际，她反而更加深刻地领会到对飞行的热爱，决心将全部精力专注于飞航事业。其实，安逸在救助濮飞时导致眼睛旧伤复发，视力正逐渐丧失直至全盲。程风的离去让安逸彻底理清了思绪，他拒绝了湘湘的陪伴，坦白自己心中所爱唯有程风。当程风归来，三人再次相见，一切障碍与心结终于消散。程风与湘湘携手想办法救治安逸的眼睛。历经一番风雨洗礼，安逸与程风再度携手，湘湘也重新回到了濮飞身边。而韩恺终因病重离世，伤心欲绝的安琦，独自守候着当初与韩恺约定共同经营的 JAZZ BAR。面对安逸的求婚，程风微笑着婉拒，她总是说：“再让我飞几年吧！”在美丽的青岛海岸，海风轻拂。温柔的浪花卷走岸上的细沙，也轻轻牵动着这群年轻人心中那永远“想飞”的梦……