《流汗吧！健身少女》“响，你是不是又胖了？”朋友一句毫不留情的话语，深深刺痛了纱仓响（配音：法伊鲁兹·爱）的心。作为一名对美食毫无抵抗力、一天除了三餐还要吃好几顿零食的吃货女高中生，她从来没有考虑过饭量与身材之间的关系。然而，随着夏天悄然逼近，为了在暑假前绝对要瘦下来，响毅然决定开始减肥。可是，仅凭一己之力想要坚持运动实在是太不容易了，独自一人很快便陷入了无法持续的窘境。为此苦恼的响，将目光投向了健身房！在这里，她不仅与气质十足、运动万能的美少女学生会长奏流院朱美（配音：雨宫天）相遇，还结识了一群同样热爱锻炼的有趣伙伴：温柔体贴的上原彩也香（配音：石上静香）、身为俄罗斯留学生却说得一口流利日语的吉娜·波特（配音：东山奈央），以及拥有不为人知秘密的教师立花里美（配音：堀江由衣）。自此，这群元气满满的少女们携手踏入了深奥而愉快的肌肉锻炼世界。无论是追求健美肌肉，还是渴望完美体形，她们在挥洒汗水的过程中，开启了一段充满欢笑与共鸣的爆笑健身之路！